Yoga - Meditation - Achtsamkeit


       
dienstags: 19:30 bis 21:00 Uhr - Online per ZOOM
8 Abende 29.10. bis 17.12.  - Beitrag: 104 €
   

mittwochs: 19:00 bis 20:30 Uhr - Waldorfschule in St. Augustin-Hangelar    

8 Abende 30.10. bis 18.12.  - Beitrag: 104 €
   

Einstieg in alle Kurse jederzeit möglich.

Ein Wechsel zwischen beiden Kursen und Nachholen an einem anderen Kurstag ist möglich.

Probestunde 13 € - Einzelne Stunden 18 €

      
    
Shakti-Dance - dynamische Yogastrechings - Mantra-Dance und Meditation - Loslassen und Energie gewinnen
Sonntag: 01.09. 10:00 bis 13:00 Uhr - Troisdorf-Eschmar
        
Regeneratives Üben - Asanas in Ruhe - zum Teil mit Hilfsmitteln - Regeneration und Kraft tanken
Samstag: 05.10. 15:00 bis 18:00 Uhr - Troisdorf-Eschmar

 

Termine einzeln buchbar - Beitrag pro Tag:  36 €
 

 
Resilienz aufbauen - Resilienz stärken  - Therorie und Übungen 
4 x donnerstags  von 18:30 bis ca. 20:00 
Termine: 10.10 bis 31.10. 
Beitrag: 50 € inkl. Handout und Übungs-Anleitungen

1. Kurs zum reduzierten Preis, wg. Terminverschiebungen Einstieg noch möglich.      

 

Für weitere Informationen und bei Interesse für ein persönliches Gespräch,
nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.

 


 
Achtsamkeit schulen  Achtsamkeits-Yoga, Bodyscan und Meditation 
Termine in Planung  - jeweils 10:00 bis 13:00 Uhr
Termine einzeln buchbar - Beitrag pro Tag: 
    
8 x donnerstags  von 18:30 bis ca. 20:30 + 1 Achtsamkeitstag von 10:00 bis ca. 15:00 Uhr
Termine: 10.10 bis 21.11. und Achtsamkeitstag am 09.11. 
Beitrag: 380 € inkl. Handout und Übungs-Anleitungen

       

Für weitere Informationen und bei Interesse für ein persönliches Gespräch,
nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.
      

Ich freue mich auf gemeinsame Erfahrungen.